Filed under: Uncategorized | Tag: aktivitas orang hamil, Menjaga kehamilan, wanita hamil.
Jika istri anda hamil apalagi kehamilan yang pertama, pasti anda merasa senang serta sangat bahagia dan anda pasti tidak ingin terjadi hal-hal yang bisa merusak kehamilan tersebut.
Maka pertanyaannya adalah: bagaimana cara menjaga kehamilan? Apa saja yang tidak boleh dimakan wanita hamil? Kegiatan yang dilarang saat hamil, dan makanan wanita hamil?
Berikut akan saya sampaikan tekhnik menjaga kehamilan.
A. Aktifitas yang mesti dihindari orang hamil atau yang tidak boleh dilakukan wanita hamil:
1. Menaiki atau menuruni tangga.
2. Mengangkat beban yang berat.
3. Memakai hak tinggi.
4. Mengendarai kendaraan terlalu cepat atau di jalan yang rusak.
5. Berhubungan intim terlalu sering.
B. Aktifitas yang harus dilakukan wanita hamil:
1. Mengontrol kehamilan kebidan/dokter.
2. Memakai pakaian yang longgar.
3. Tidak tidur dengan posisi menelungkup.
4. Jika kehamilan di atas 7 bulan disarankan sering jalan kaki di pagi hari.
C. Makanan/ minuman yang tidak boleh dimakan orang hamil:
1. Makan buah duren, buah nenas, dan buah sauh.
2. Memakan tapai
3. Meminum minuman yang mengandung gas atau soda.
4. Jika kehamilan di atas 7 bulan dianjurakan mengurangi makanan yang mengandung lemak seperti mie.
D. Makanan wanita hamil:
1. Susu untuk wanita hamil.
2. Buah dan sayuran terutama yang mengandung serat.
3. Vitamin sesuai dengan petunjuk dokter.
Keterangan di atas saya kumpulkan dari artikel, pesan dokter dan nasehat orangtua.
3 Komentar so far
Tinggalkan komentar
Rizal1979's Blog 
Nice artikel.. Salam kenal.. Harusnya dijelaskan pula alasannya mengapa itu dilarang. Karena ada larangan2 utk orang hamil yg hanya mitos saja, tidak ada pengaruhnya sama sekali dgn kehamilan. Menurut saya orang hamil boleh makan apa saja asalkan tidak berlebihan dan sang ibu punya kesehatan yg baik. Kebetulan istri saya pernah ngidam makan duren pd saat hamil, malah sempat makan berkali2, tidak ada pengaruh buruk terhadap ibu dan jabang bayi.. Makasih.. Kalo sempet mampir dong keblogku http://hermawanputra.wordpress.com
Komentar oleh hermawan75 Oktober 11, 2009 @ 7:45 AMTerimakasih saran anda dan akan sy pertimbangkan selanjutnya
Komentar oleh rizal1979 Oktober 17, 2009 @ 8:13 AMoooi ow baru tau ga boleh makan duren istriku makan duren jadi janinnya ga mau diam… thx atas tipnya….
Komentar oleh beni annura Maret 27, 2010 @ 8:01 PM